2013年9月30日 リベンジ おはようございます。宇都宮は朝からいい天気です。天気予報ではこれからちょっと下り坂みたいですけれど。いかがお過ごしですか? 昨日はクリニックの近隣の方々とゴルフに行ってきました。筋トレの成果でスウィングが安定して意気揚々 […]
2013年9月27日 筋トレ十ヶ条 こんばんは。朝晩めっきり涼しくなりましたね。今日は5時30分頃Tシャツで犬の散歩にでかけたら・・・寒い! 仕方なく?ジョギングしながらの散歩になりました。寒くなったせいか急に風邪の方が増えてきました。皆様もどうぞお気をつ […]
2013年9月20日 名月 おはようございます。今日もいい天気、さわやかです。今日はいろいろな書類の整理のために7時半前にクリニックに来ました。 昨夜は中秋の名月でした。旧暦8月15日の月を「中秋の名月」といいますけれど必ずしも満月とは限らないそう […]
2013年9月18日 筋肉をつけるには こんにちは~、ちょっとご無沙汰しておりました。先日の台風、ひどかったですね。被害にあわれた方には心よりお見舞い申し上げます。 台風が過ぎ去った後はうそのようにさわやかな晴天が続いていますね。この間まで暑かったのがうそのよ […]
2013年9月9日 介護認定 こんにちは~。今日はさわやかな天気ですね。久しぶりにすっきりとした天気です。ちょっと用事があって外に出てきたのですがまだちょっと日差しはきついですね。急ぎ足だとちょっと汗ばんでしまいました。いかがお過ごしですか? 今日の […]
2013年9月6日 食事制限と運動 こんにちは。ちょっと間が開いてしまいました。今日は気温は高くないですけれどはっきりしない天気です。いかがお過ごしですか? さて痩せたいと思っていらっしゃる方、多いと思います。そもそも太っているというのは単に体重が重いと言 […]
2013年9月2日 常識 こんにちは。今日は気温はさほどでもないですけれど湿気があってちょっとむしむしします。8月終わりの頃は少し涼しい日があったので昨日の暑さはこたえました。といいながらゴルフコンペに誘われてあの暑い中ゴルフをしていました。日差 […]