ダイエット

こんにちは。今日は寒いですね～。朝、犬の散歩をいつも通りのかっこうで行ったら寒くて…。しょうがないので？ちょっと走りました。最近、ある方に「少し太りましたか？」と言われました。自分でもうすうす感じていたので最近ダイエットを始めました。1日中座っているし、この頃はごはんを食べたあとについつい甘いものを食べていましたから太らない方がおかしいですよね。来院される方には太ってはいけませんよ～と話をしながら自分がこれではいけないとまずは弁当を半分の量にしました。2ヶ月で3kg減が目標です。休んでいたジムも再開します…たぶん(^_^;)　でもお正月だけは大好きなモチをいっぱい食べますけれど(^_^;)