ぎっくり腰

こんばんは。とっても寒くなりましたね。今シーズンはじめてダウンジャケットを着ました。この間「ためしてガッテン」で腰痛の特集をやっていましたが皆さんごらんになりましたか？なかなか興味深い内容でした。実は今月のはじめ、私もぎっくり腰をやってしまいました。犬（約20kg）をひょいと持ち上げたら文字通り「グギッ！」ときました。動けないほどではなかったですがクルマの運転するのも不自由しました。つらかった。いまはほとんどよくなりましたがまだ前屈ができません。腰痛について勉強しようかと思う今日のこの頃です。調べてまた報告しますね。