3時

おはようございます。暑いです…。そろそろ疲れてきました。夜も暑いものですから今日目がさめたのは3時でした。4時半には犬の散歩に出かけました。今日は外も暑かった。帰ってきてから少しだけ横になってから出勤してきました。

昨日はさすがにトレーニング、中止しました。本当は下半身トレーニングの日だったのですがちょっと腰が痛いこともあってやめておきました。今日の昼は昨日の分をやる予定ですが体調をみながらそろそろとやるつもりです。

さて今日も一日がんばりましょう～。