肥満と糖尿病

こんばんは(^-^)　午前中はすごい雨でしたね。おかげでゆっくりと休めましたσ(^◇^;)　さて今日からしばらく糖尿病のお話をします。まず糖尿病と関係の深い肥満のお話です。実際、糖尿病（正確には２型糖尿病）の約６０％の人が肥満と言われています。まず肥満の定義からです。肥満はＢＭＩ（Ｂｏｄｙ　Ｍａｓｓ　Ｉｎｄｅｘ）が２５以上の人をいいます。ＢＭＩは体重（ｋｇ）を身長（メートル）で２回わった数値のことです。たとえば身長１７０ｃｍで体重６５ｋｇの人のＢＭＩは６５÷１．７÷１．７＝２２．５です。ＢＭＩは１８．５～２５未満が正常値です。逆に身長から理想体重を求めるときは身長（ｍ）を２回かけ、ＢＭＩの理想値２２をかけて求めます。１６５ｃｍの人の理想体重は５６ｋｇです。さて肥満になるとどうして糖尿病になるのでしょう？そもそも人間が活動するにはブドウ糖というエネルギーのもとが必要です。ブドウ糖はインスリンという膵臓からでるホルモンを使って筋肉などに取り込まれます。肥満になるとたくさんのブドウ糖を筋肉や脂肪組織の中に取り込まないといけないのでインスリンの量が増えます。インスリンがある基準より高い状態になると逆に糖の取り込みが低下してしまいます。これによって血糖値が高い状態が生じてきてやがて糖尿病を発症するということになります。高血圧、高脂血症にも肥満が関係していました。肥満は万病のもとです。やせるのが難しい人はせめて現状維持をはかって下さいな(^_^)v