2013年8月30日 ブルーバックス おはようございます。昨日はだいぶ涼しくなったと思ったのもつかの間今日は朝から蒸し暑いです~。いったん涼しいのになれちゃうと暑いのはこたえます。 最近、また数学やら物理やら勉強したいなあと思っているのですがいかんせんいろん […]
2013年8月27日 草取り こんばんは~。今日の朝は涼しかったですね~。昼間はさすがに少し暑かったですけれど風がちょっとさわやかで秋の気配を感じました。もう8月も終わりですものね。 今日は往診日でした。天気がいいので久しぶりに自転車で往診に行きまし […]
2013年8月23日 鍋料理 こんにちは~、今日の宇都宮は朝から雨模様です。朝は蒸し暑かったのですが雨も降ってちょっとしのぎやすくなりました。いかがお過ごしですか? 今日は運動後の栄養の取り方についてお話したいと思います。まず汗をかく運動の後には体重 […]
2013年8月22日 エアコン こんにちは。朝は比較的涼しく今日は過ごしやすいのかなと思っていたら日が昇るとともに暑くなりました。ただいつもエアコンの効いている診察室にいるのでなかなか暑さが実感できず朝の涼しさのままと思って「今日は涼しくなりましたね」 […]
2013年8月19日 キッズスクール おはようございます。今日の宇都宮は朝から湿度が高く暑いです。ご無沙汰していました。夏休みは久しぶりに長岡の実家に帰ってきました。中学校のときの同級生たちと久しぶりに会ったり楽しいひとときでした。 昨日はクリニックをつかっ […]
2013年8月12日 夏休み こんにちは~。今日も暑いですね~。朝はそうでもなかったんですけれど。 明日から夏休みをいただきます。13日~16日です。今年は久しぶりに長岡に帰ります。むこうで中学校の同級生とゴルフと飲み会です。中学の同級生とゴルフをや […]
2013年8月10日 運動中の水分 こんにちは~、暑いです。昨日は夜も暑かったですね~。夜もなんでこんなに汗が出るんだろうと思ったら…30℃もあるんですから当然ですよね。皆様、体調いかがですか? さて昨日は運動前に必要な栄養について書きました。今日は運動中 […]
2013年8月9日 果糖 こんにちは~。暑いですね~。今朝も5時前に起きて散歩に行きましたが朝から暑かったです。昨日の朝は比較的涼しくて気持ちのいい散歩だったのですが今日は朝から蒸し暑かったです。 筋肉トレーニングはいま第三筋肥大期をやっています […]
2013年8月6日 雨雲レーダー こんばんは。昨日はブログ再開してからはじめてお休みしてしまいました。昨日はいろいろと忙しくブログを書く時間がとれませんでした。すみません。今日の宇都宮は不安定な天気です。晴れたと思ったら突然豪雨になったり。 うちのスタッ […]
2013年8月3日 宮まつり こんにちは。今日は久しぶりにすっきり晴れました。例によって4時半に起きて5時過ぎから散歩をしました。そのくらいの時間だと風が冷たくてとても気持ちが良かったです。小さいカブトムシを見つけました。 今日は宮まつりです。宇都宮 […]