2013年7月17日 過ぎたるは… おはようございます。今日は久しぶりに雨です。涼しいです。うれしい(^o^) ダンベルトレーニングをしていることは以前お話をしました。いまは第二筋肥大期4週間のうち3週目に入っています。第二筋肥大期ではギリギリ8回運動でき […]
2013年7月16日 乗れない おはようございます。今日は久しぶりに過ごしやすい朝ですね。朝、犬の散歩をしているときも涼しい風が吹いていました。 散歩をしながらブログに何を書こうかなと考えていました。今日はちょっと雑感を。 僕が大人になってから始めたこ […]
2013年7月13日 血尿 おはようございます。今日も!暑いですね。いかがお過ごしですか? 昨日は診療の後に研究会に行ってきました。畑違いなのですが泌尿器科関係の研究会でした。その中で血尿についての話が勉強になりました。このブログを読んでいただいて […]
2013年7月12日 3時 おはようございます。暑いです…。そろそろ疲れてきました。夜も暑いものですから今日目がさめたのは3時でした。4時半には犬の散歩に出かけました。今日は外も暑かった。帰ってきてから少しだけ横になってから出勤してきました。 昨日 […]
2013年7月11日 熱中症の治療 おはようございます。今日もとても暑いです。今日も4時過ぎに起きて4時半から犬の散歩をしましたがその時間でもすでに暑いのですからイヤになりました。天気予報によればこの猛烈な暑さも土曜日でちょっと一段落みたいです。 さて昨日 […]
2013年7月10日 熱中症とは おはようございます。今日も猛暑のようです。というわけで熱中症のお話をしたいと思います。 テレビで熱中症の予防に「水分をこまめに」と言っているのをよく耳にします。確かに水分をこまめにとることは必要なのですがそれだけでは熱中 […]
2013年7月9日 駐車場工事 こんにちは。暑いです…。 この暑い中、駐車場の舗装工事をやっていただいています。本当にご苦労様です。昨日は雨水がためる枡から排水溝に導管を通す工事をしていただきました。雨水枡から排水溝にまっすぐ溝が掘られて導管を埋め、夕 […]
2013年7月8日 なわとび おはようございます。今日も朝から暑いです。今朝は4時過ぎにおきました。昨日は8時には寝てしまったので…(^_^;) 昨日はゴルフコンペに参加してきました。全部歩きのコースで後半は足がつりそうになりながらなんとか最後までた […]
2013年7月6日 脂肪を燃やす運動、筋肉をつける運動 おはようございます。朝から暑い…です。昨日の夜も暑かったですね~。というわけで朝から若干、疲れ気味。すでにエアコンつけてます。 昨日、筋肉トレーニングを話を書きました。運動についてもう少し書いてみます。運動には大きく分け […]
2013年7月5日 ダンベルトレーニング おはようございます。宇都宮は朝から雨です。気温が低ければまだしのぎやすいのですが今日は朝から蒸し暑いです。 以前に書いたブログを見ていたら「トレーニングをしていてその内容は次回に」と書いてあって…それから、1年近く「次回 […]